ondas cerebrais (Theta, Delta, Alpha, Beta Brain Waves)

Qual é a definição de "ondas cerebrais"?

O cérebro constitui-se de uma quantidade incontável de neurônios, que se comunicam entre si. Essa atividade elétrica pode ser medida com equipamentos especiais, o EEG. O eletroencefalograma (EEG) mede a atividade elétrica em uma área do cérebro. O mapa resultante é chamado de “padrão de ondas cerebrais”, porque os neurônios usam ondas cerebrais para comunicação. As ondas cerebrais são medidas em Hertz (Hz).
Existem vários tipos diferentes de ondas cerebrais, que serão discutidos neste artigo. Diferentes tipos de ondas cerebrais estão associadas a diferentes estados de consciência (por exemplo, estar dormindo ou acordado ou mesmo estados meditativos). As ondas cerebrais também estão associadas a diferentes benefícios para o corpo e para a mente. Por exemplo, o hormônio do crescimento humano, HGH, é normalmente liberado durante o sono. O HGH é muito importante, porque é necessário para o crescimento ósseo, o crescimento do cabelo e para o corpo, a fim de crescer em tudo! Isso também pode ser induzido com a ajuda de batidas binaurais (será discutido mais adiante) sem estar adormecido. Outro benefício é que estados extremamente relaxados do corpo e da mente podem ser induzidos. Existem, obviamente, inúmeros outros benefícios e associação de ondas cerebrais. Por enquanto, vamos dar uma olhada nos diferentes tipos de ondas cerebrais e quando elas normalmente são produzidas pelo cérebro.

Ondas cerebrais beta - "ondas de pensamento"

As ondas cerebrais beta variam de 12,5 Hz a quase 40 Hz. Seu cérebro produz muitas ondas beta durante o seu estado de vigília. Quando você está resolvendo um problema de matemática, lendo ou focando em qualquer tipo de problema que requer um processo de raciocínio (em palavras), seu cérebro produz ondas beta. Isso significa que as ondas cerebrais beta podem ser imaginadas como as “ondas cerebrais atuantes”.
Eles também podem ser produzidos quando alguém está com raiva, pois isso leva a um aumento em certas partes do cérebro.
Ter muitas ondas cerebrais beta durante o dia acabará por se tornar muito prejudicial para um ser humano, uma vez que outras ondas cerebrais, como ondas cerebrais alfa, não são produzidas ou apenas uma quantidade muito pequena. As pessoas muitas vezes enfrentam problemas de saúde, como estresse, desconcentração e até depressões. Pessoas deprimidas mostram uma quantidade muito insalubre de ondas cerebrais beta em um EEG.