seu pé é o melhor tenis

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O melhor execução sapato pode ser nenhuma, pesquisadores E.U. disse na quarta-feira.

Os corredores que se abstêm de sapatos pode ser menos provável fazer um grave prejuízo aos seus pés, porque prendem os pés de forma diferente, Daniel Lieberman, da Universidade Harvard, em Cambridge, Massachusetts, e colegas encontrados.
Escrevendo na revista Nature, disseram que os corredores que usam sapatos tendem a bater no chão com os calcanhares primeiro, enquanto os corredores descalço colocar as bolas nos pés para baixo primeiro.

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"As pessoas que não usam sapatos quando eles correm ter um ataque incrivelmente diferente", disse Lieberman em um comunicado.

"Ao aterrissar em meio ou parte dianteira do pé, os corredores descalço têm quase nenhum impacto da colisão, muito menos do que os corredores mais calçados gerar quando calcanhar-greve", acrescentou Lieberman.

"A maioria das pessoas hoje pensam correr descalço é perigoso e dói, mas na verdade você pode correr descalço na mais dura do mundo superfícies sem o menor desconforto e dor. Tudo que você precisa é de um calo poucos para evitar desbaste até a pele do pé."

Lieberman e seus colegas na Universidade de Harvard, a Universidade de Glasgow, e Moi do Quénia Universidade estudou corredores que sempre correr descalço, aqueles que sempre usaram sapatos e corredores que tinham abandonado os sapatos.

Barefoot corredores tinha um elástico etapa global, e que utilizou os músculos da panturrilha e pé

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de forma mais eficiente, eles encontraram.

As pessoas costumavam correr em sapatos não deve começar com os pés descalços direito trote longe, Lieberman advertiu. "Se você tem um calcanhar-atacante toda sua vida, você tem a transição lenta para construir a força na panturrilha e os músculos do pé", disse ele.
Mas ele observou que a evolução é do seu lado.
"Os seres humanos engajados na resistência execução de milhões de anos, mas o sapato moderno de funcionamento não foi inventada até a década de 1970", disse Lieberman. Rival empresas alemãs Adidas e Puma tênis feito um item doméstico.
Tênis são um grande negócio. Nike Inc tinha US $ 4,4 bilhões em receitas no segundo trimestre.